听说只有瘦的人,才能这样花式翘二郎腿,你可以吗?

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健身伙伴新年快乐。今天,我想和你们分享两张对比照片。一个是贾灵桥的盘腿,另一个是张肖飞别致的盘腿。

我相信很多朋友都在昨天的素描《真假老师》中看过。请看下图:“贾玲交叉双腿

张肖飞:身高170厘米,体重48公斤

如果你不相信我,你自己试试。

然而,不建议长时间保持同样的姿势和交叉双腿,因为这会给我们的身体带来一些伤害。

1。影响脊柱并损伤腰肌

交叉腿时,压迫腿后静脉和窝,阻断静脉回流,增加静脉压,都是造成下肢静脉曲张的隐患 患有静脉曲张或下肢水肿的患者不应抬起双腿,以免加重症状。

3。影响生殖器健康

腿部夹紧会导致胯部局部温度升高,这有利于细菌繁殖。对男性来说,它不仅会降低精子活力,还可能患前列腺炎。 对女性来说,这增加了患妇科病的风险。

4,引起膝关节疼痛

如果膝关节长时间保持扭曲状态,其功能将受到影响,导致关节疼痛 特别是,关节痛的病人应该避免弯曲和扭曲关节。

所以,不要长时间交叉双腿 当然,如果你没有腰背部不适、下肢静脉曲张等问题,每隔3到5分钟换一次腿一般不会影响你的健康。

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