美食的几种健康做法,好吃又下饭,很多人想吃都吃不到,饭遭殃

科技前沿 阅读(595)
?

  酸甜麻汁苦菊

  

材料

200克苦菊花; 1.5汤匙芝麻糊; 1.5茶匙白醋; 3茶匙糖;一点盐

实践

将苦菊洗净并排入一段

在芝麻酱中加入糖和醋,稍微搅拌一下,然后在筷子上加少许水,将其变成稀糊状。

将准备好的酱汁倒入苦菊中

番茄酱的蝴蝶脸

材料

蝴蝶脸;番茄;蛋;玉米油;生姜;蒜末;盐;葱花

实践

在锅中加油并加热。将生姜和蒜末加入香味中

加入切碎的西红柿,翻炒汁液

加入适量的清汤煮沸。

放上蝴蝶面后,盖上盖子并将其转到中等温度,直到蝴蝶表面变软和腐烂

撒上切碎的葱。

然后在表面上煎鸡蛋盖,那就没关系

糖醋切丝卷心菜

材料

半个白菜;糖;尖酸刻薄;六片手工香辣香肠;黄酒;酱油;盐

实践

将白菜洗净,用手将其撕成小块

切片自制辣香肠(六块脚踝)

糖醋酱:3茶匙白糖,2茶匙香醋,2茶匙酱油。1/2茶匙盐,1茶匙黄酒

将炒锅放入较少的油中,将香肠切片放入翻炒中

香肠上油后,倒入糖醋酱。