终于知道为何媳妇就馋这汤羹了,不仅防秋燥,还补水养颜,超甜润

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我想在2天前分享的原始鹿食谱

大家好,我是一位喜欢分享食物的鹿厨师。中秋节过后,我可以清楚地感受到秋天的到来。空气和温度显然可以凉爽,我的妻子已经过了中秋节。每隔一段时间,我会在厨房里煮汤,这汤是最喜欢的“悉尼银耳汤”。

我相信每个人对银耳并不陌生。银耳也被称为“银耳”和“雪耳”。它富含蛋白质,碳水化合物,粗纤维,胶原蛋白和多达17种氨基酸。营养成分,口味和颜色与燕窝相似,但价格便宜,更适合大众口味。因此,它们也被称为“可怜的燕窝”。

银耳凉爽湿润,胶原蛋白含量高。它对皮肤的保湿和抗衰老有一定作用。在干燥的秋天,它与水合的甜多汁的梨混合。更何况它的味道又湿又甜。饮食中滋养皮肤,补充营养的水有一定的作用,终于知道why妇为什么要舔这种汤,不仅抗秋燥,而且能补水养颜,超甜,难怪你一定要煮每三锅一锅!

【悉尼银耳汤】

[材料]:半个木耳,两个悉尼,红色或红色日期

[调味料]:冰糖的量

生产过程

首先将木耳浸泡在温水中,然后将木耳浸泡至变软变大。整个浸泡时间约为30分钟。浸泡在泡沫中后,吸收水分并吸收水分,然后将其放入碗中。

将经过处理的银耳放入砂锅中。将冷水倒入锅中后,用大火烧开水,然后转小火。将黑木耳从凝胶中慢慢晒黑,然后切去悉尼皮,切成小块。推荐使用悉尼梨(Sydney)品种,不仅要足够大,梨肉要嫩多汁,还可以准备榛子和冰糖。

将冰糖和雪梨放入砂锅中,用小火煮至汤变粘。根据您的喜好添加红枣或蝎子。充分搅拌,继续煮10分钟以关闭热量。这一步,一碗凉爽湿润的“ Symbol Tremella Soup”就做好了,看看胶原蛋白饱满,就知道味道很好!

悉尼银耳汤“成功秘诀”

▲1:购买的大部分银耳是干银耳。如果用冷水浸泡,则可能要花几个小时。直接用温水使银耳迅速膨胀。同时,大大减少了生产时间。使用新鲜的银耳,您可以事半功倍。

▲2:悉尼不宜过早剥皮。剥果皮后容易氧化。应该太早剥掉。也许当您想去锅里时,梨已经黑了。白木耳煮沸后,将不会被处理。晚的。

▲3:冰糖的味道很甜,而悉尼的味道很甜。添加量根据个人口味调整。

-鹿摘要-

在此“悉尼银耳汤”烹饪步骤中,最重要的是,将银耳银耳凝胶制成很长时间。您必须耐心等待,同时,您必须区分添加成分的顺序,银耳浸泡时间过长,营养就会流失。损失很大,所以当天做饭的日子最好!

在腹部,您可以吃肉眼可见的明胶。消化后,它不仅可以滋养身体,还可以补充水分。一段时间后,您会发现自己的脸红润光滑,漂亮的女人也很美味。我怎么会错过营养汤呢?

按照鹿的食谱学习更多食物,并继续分享每天烹饪和学习烹饪的原始食物作者。欢迎您分享,收集和关注

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大家好,我是一位喜欢分享食物的鹿厨师。中秋节过后,我可以清楚地感受到秋天的到来。空气和温度显然可以凉爽,我的妻子已经过了中秋节。每隔一段时间,我会在厨房里煮汤,这汤是最喜欢的“悉尼银耳汤”。

我相信每个人对银耳并不陌生。银耳也被称为“银耳”和“雪耳”。它富含蛋白质,碳水化合物,粗纤维,胶原蛋白和多达17种氨基酸。营养成分,口味和颜色与燕窝相似,但价格便宜,更适合大众口味。因此,它们也被称为“可怜的燕窝”。

银耳凉爽湿润,胶原蛋白含量高。它对皮肤的保湿和抗衰老有一定作用。在干燥的秋天,它与水合的甜多汁的梨混合。更何况它的味道又湿又甜。饮食中滋养皮肤,补充营养的水有一定的作用,终于知道why妇为什么要舔这种汤,不仅抗秋燥,而且能补水养颜,超甜,难怪你一定要煮每三锅一锅!

【悉尼银耳汤】

[材料]:半个木耳,两个悉尼,红色或红色日期

[调味料]:冰糖的量

生产过程

首先将木耳浸泡在温水中,然后将木耳浸泡至变软变大。整个浸泡时间约为30分钟。浸泡在泡沫中后,吸收水分并吸收水分,然后将其放入碗中。

将经过处理的银耳放入砂锅中。将冷水倒入锅中后,用大火烧开水,然后转小火。将黑木耳从凝胶中慢慢晒黑,然后切去悉尼皮,切成小块。推荐使用悉尼梨(Sydney)品种,不仅要足够大,梨肉要嫩多汁,还可以准备榛子和冰糖。

将冰糖和雪梨放入砂锅中,用小火煮至汤变粘。根据您的喜好添加红枣或蝎子。充分搅拌,继续煮10分钟以关闭热量。这一步,一碗凉爽湿润的“ Symbol Tremella Soup”就做好了,看看胶原蛋白饱满,就知道味道很好!

悉尼银耳汤“成功秘诀”

▲1:购买的大部分银耳是干银耳。如果用冷水浸泡,则可能要花几个小时。直接用温水使银耳迅速膨胀。同时,大大减少了生产时间。使用新鲜的银耳,您可以事半功倍。

▲2:悉尼不宜过早剥皮。剥果皮后容易氧化。应该太早剥掉。也许当您想去锅里时,梨已经黑了。白木耳煮沸后,将不会被处理。晚的。

▲3:冰糖的味道很甜,而悉尼的味道很甜。添加量根据个人口味调整。

-鹿摘要-

在此“悉尼银耳汤”烹饪步骤中,最重要的是,将银耳银耳凝胶制成很长时间。您必须耐心等待,同时,您必须区分添加成分的顺序,银耳浸泡时间过长,营养就会流失。损失很大,所以当天做饭的日子最好!

在腹部,您可以吃肉眼可见的明胶。消化后,它不仅可以滋养身体,还可以补充水分。一段时间后,您会发现自己的脸红润光滑,漂亮的女人也很美味。我怎么会错过营养汤呢?

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