大厨教你做好吃的粉蒸地瓜叶,健康营养又美味,蒸一大盆都不够吃

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我想分享的原始King Chef 2019.9.16

你好!大家好,我是王厨师。我将与您分享蒸红薯叶的通常做法。

蒸红薯叶

准备食材:地瓜叶500g面粉100g大蒜10g

制作方法:

1.首先将地瓜叶洗净,加入3克盐,搅拌均匀; (吃饭时不需要放盐,我选择的叶子和茎都是嫩的)

2,放入面粉; (逐层混合)

3,蒸锅烧开水,将混合好的地瓜叶放在抽屉里,用抽屉在锅上蒸6-7分钟;

4.将蒸好的红薯叶放入冷盘中,放入大蒜中;

5,制作完成,食用时拌匀,易于学习且美味。

技术摘要:

1.这个季节只是吃番薯叶的季节。采摘时最好带上甘薯小费。这个职位比较温柔。

2,蒸制时间要根据红薯叶的嫩度来适当把握时间。

3,进食时,可以吃大蒜,或与大蒜混合。

4,根据个人口味,混合时也可以放入其他调味料中,例如:香醋,辣椒油,香油等。

本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。

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你好!大家好,我是王厨师。我将与您分享蒸红薯叶的通常做法。

蒸红薯叶

准备食材:地瓜叶500g面粉100g大蒜10g

制作方法:

1.首先将地瓜叶洗净,加入3克盐,搅拌均匀; (吃饭时不需要放盐,我选择的叶子和茎都是嫩的)

2,放入面粉; (逐层混合)

3,蒸锅烧开水,将混合好的地瓜叶放在抽屉里,用抽屉在锅上蒸6-7分钟;

4.将蒸好的红薯叶放入冷盘中,放入大蒜中;

5,制作完成,食用时拌匀,易于学习且美味。

技术摘要:

1.这个季节只是吃番薯叶的季节。采摘时最好带上甘薯小费。这个职位比较温柔。

2,蒸制时间要根据红薯叶的嫩度来适当把握时间。

3,进食时,可以吃大蒜,或与大蒜混合。

4,根据个人口味,混合时也可以放入其他调味料中,例如:香醋,辣椒油,香油等。

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